I SERVIZI GRATUITI PROPOSTI DAL
|
UN MESE DI YOGA.
|
MINI PERCORSO di PILATES per tutti.
|
IL TOCCO DELLA FARFALLA introduzione al massaggio bioenergetico dolce per le donne in gravidanza e le coppie genitore-neonato. |
|
La promozione prevede l’adesione ad un corso monosettimanale di hatha yoga, in un gruppo a numero chiuso (max 6 persone). La pratica dello yoga dona una sensazione di leggerezza del corpo e della mente,promuovendo una maggior vitalità e libertà nei movimenti, ma anche una maggior facilità nel respirare o nel digerire. A livello psicologico si riscontra un’attitudine mentale più positiva e un aumentata capacità di concentrazione. Con la pratica regolare delle asana il corpo si rinvigorisce e la mente si rilassa permettendo all'individuo di ottenere uno stato di salute psico-fisica ottimale. Durata del corso: 4 incontri da 74 min. Numero posti disponibili: LIMITATA Per prenotare le proprie lezioni, si dovrà contattare direttamente la segreteria del Centro Mandala.
|
La promozione prevede l’adesione ad un mini corso di pilates nel quale verranno spiegate le basi del metodo e verranno proposti esercizi sicuri che promuovano: - l’analisi e l’ascolto del proprio corpo e della postura - l’attivazione dei muscoli profondi del tronco per stabilizzare e sostenere la schiena - l’allungamento muscolare - l’attivazione del pavimento pelvico per la salute della donna.
Durata del corso: 4 incontri da 60 min. Numero posti disponibili: LIMITATA Per prenotare le proprie lezioni, si dovrà contattare direttamente la segreteria del Centro Mandala.
|
La promozione prevede un incontro a cura della dott.ssa Serena Gentili, psicologa e psicoterapeuta che introdurrà la tecnica del baby massage, esplicitando i benefici di questo contatto, delicato come il tocco di una farfalla, che migliora lo sviluppo del bambino e contribuisce a creare un legame sicuro tra i genitori ed il bambino. Durata: 1 incontro (data da definire) Numero posti disponibili: 15 Per prenotare le proprie lezioni, si dovrà contattare direttamente la segreteria del Centro Mandala.
|
|
Via Cavour 31-33 - 00015 Monterotondo (Rm) - Tel. 392.177.85.86 - info@centro.mandala.it |
||